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おっつです。 どうよ? 調子は? なになに? 引っ越しして物が片付かなくって困ってる?? ふむふむ・・・。 洗濯物も乾かないし・・・・。 え? 写真と言っていることちゃうやんって?(笑) 日本に帰ってきたら、どっぷり東京生活・・・。 しかも、美味しそうなものばっかりで・・・。 日本一の地鶏親子丼とか、石焼ひつまぶし、2杯目お茶漬けで食べるとか 九州ラーメンってプリンとセットが常識だったとか(笑) テレビドラマも面白くって、BOSSの竹野内豊が憎いほどカッコいいとか、 Mr.Brainで綾瀬はるかのおバカぶりが可愛いとか。 ・・・・・。 僕はダイエットすることにしました!(笑) まあ、僕は美味しいもの一杯食べて、飲んでのんびり海で暮らすのを目指しているんだけどね。 頑張るのはたった2か月だけ。 夏までにあと3Kg落とす!! 女性で言えば南米ブラジルのサンバを踊るたわわなボディーラインの女性も良いなあって思うけど。 ダイエットが目的じゃなくって、やることで幸せを感じるってことでね。 インプットの中身と量をまずはしっかり調べて出来る限り調整してゆくことだよね。 まずは朝食。 朝はトーストとコーヒーが定番だなあ。 本当はこれにサラダとかフルーツとかが良いのかもね。 ラーメン、うどん、カレーライス・・・・。 副菜たっぷりの和定食とか洋定食をなるべく食べると良いのかもね。 それと、判で押したようにいつも大盛りおねがいしま~~~~す。 って言うの控えなきゃ。(笑) でも、昼飯のご飯の大盛り最高に美味しいんだけどね。 今まで、たっぷり食べていたんだけど、野菜と水分を一杯とって美味しいものは少しね。 温野菜のテンコ盛りやシーザーサラダ山盛りとかね。 昼ごはん食べた後、習慣のように売店で買い食いしてるからなぁ。 100円で買える、ビッグなシュークリームやエクレア。 たまにはお昼でお腹いっぱいにならなくって、昔ながらの小倉とマーガリンの入ったコッペパンとか ロールケーキ(うさちゃんマークのロールちゃん)、ずっしりおおきな小倉デニッシュとか銀色の包みのチョコパンとか。 またまた、気分で80円で安売りしてるとおはぎとか抹茶アン饅頭とか・・・。 暑い時には100円アイスでビッグなチョコモナカとかPinoとかね。 あとはこんにゃくゼリーの大きな100円カップとかに切り替えとか(笑) なんか、自分の食生活暴露して何になるって思うけど・・・。 でも、変えるのだ!!! 飲み物もブラックのコーヒーが大好きだから、 今後暑くなっても間違っても小倉あずきフラベチーノとかには手を出さない。(笑) ・・・・・。 生クリームたっぷりのったフラペチーノやシェイクって美味しいよね。 日本って誰かが出張とか行ってくるとお土産とかいって夕方にお菓子配ってくれてる。(笑) 冬に駅伝の練習を毎日してた時は本当に必死に走っていたけど、運動で体重を落とすって並大抵じゃないよね。 海に行けるのって東京で住んで仕事してるとどうしても限られてきちゃうからやっぱりプール。 前は本当に泳いでいたけど、やっぱり海が好きな僕にとっては時に単調に感じるのよね。 でも、期間限定で少し鼻息荒く頑張ってみよう!! 海よ!! 僕の体を搾りあげてくださいませ!(笑) 僕は決めました! 色々、難しい事や、大変そうなことや出来そうもない事一杯あるけれど・・・・・。 毎日毎日、なんでなんで、って 原因をさぐって問題を見つけ出す事に力を注いできたけれど・・・。 もしかしたら、そういう方法が正しくて、 算数や車の故障みたいに原因が分かって原因をつぶせば 問題がなくなるかも知れない、解決されるかも知れないけど・・・・。 そういうやり方じゃなくって、他の方法をとることを決めました。 これからはどうやったら幸せになるかを考えたり、やってみることに時間を割きます。 幸せになるために色々毎日考えて行動することにしました。 ・・・・・。 ????? だから、幸せになるためにダイエット3kg挑戦します!(笑) ?????? 急に何言ってるか分からない? ????? すいません(ぺこり) 週末がゆったりと静かに過ごせますように! Hugs! Yoshi
by tsurumannen
| 2009-06-06 09:39
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